Workshops in Hamburg

Hot Summer Nights

Das beliebteste Ferienangebot in Hamburg! Leider in diesem Jahr nur 6 Termine aber um so heißer. Jeder Abend besteht hauptsächlich aus Training & themenbezogene Kombinationen am Donnerstags 19:30 bis 21:30    Studio Ala Nar    Hoheluftchaussee 108

12. 7. Langsambewegungen in Hot Kombi´s
19. 7. Flott! & Hot Klein - Choreographie!
26 .7. Shimmis Extreme - Very Hot!
2.8. Shimmis & Schritte - Hot Hot
9. 8. Barbequed Balady - Spicy Hot!
16.8. Hot Schrittkombis zu Klassischer Musik
15.8. BunteAbend: Ein bisschen von alles!
Jeder Abend besteht hauptsächlich aus Training & themenbezogenen Kombinationen.
KOSTEN:
1 Abend: 25,-€  2 Abende: 48,-€ 3 Abende: 70,-€  4 Abende: 95.-€ 5 Abende: 120.- € 6 Abende: 140.- €

Bauchtanz und Beckenboden

Beim Orientalischen Tanz, dem Bauchtanz, wird mit der Stärkung der Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken auch der Beckenboden trainiert. Gerade die Kombination der fließenden weichen mit den kraftvollen Bewegungen des Bauchtanzes kräftigt den gesamten Beckenbodenbereich. Die Kraft aus der Körpermitte wird spürbar, eine aufrechtere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl entstehen. Und: der Tanz macht Spaß! Auch die Rückbildung nach einer Geburt wird durch den Orientalischen Tanz unterstützt.

VHS-Zentrum West - Waitzstr. 31, HH- Othmarschen am 17. und 18. November 2018 13:00 - 17:15 Uhr
Kontakt : VHS Altona-West, Tel: 040 - 80 05 91 0 Mail: west@vhs-hamburg.de

VHS-Zentrum Ost - Berner Heerweg 18, HH-Farmsen im Herbst 2018 13:00 - 17:15 Uhr Kontakt: Vhs-Ost Telefon: 040 428 853 0 Mail:ost@vhs-hamburg.de
www.vhs-hamburg.de

Bauchtanz Ferienkurs für Mädchen

30.7. bis 3. August 2018 bei der DRK Kreisverband Hamburg-Nord e.V. Steilhooperstr. 2, 22305 Hamburg Taglich von 15:30 bis 17 Uhr ausser Donnerstag dann 13:30 bis 15 Uhr. Info in der Hamburger Ferienpass 2018.

Workshops außerhalb Hamburg

BATO Seminar in Oldenburg - Erstellung eine Klassische Routine mit Afritah am 10. & 11. November 2018

Yasemin Yavuz, Melkbrink 74, 26121 Oldenburg Orientalische Tanzschule Oldenburg mobil: +49/ 173 2162832 phone: +49/ 441 5702571, http://orientalische-tanzschule-oldenburg.de/


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