Workshops in Hamburg

Bauchtanz und Beckenboden

Beim Orientalischen Tanz, dem Bauchtanz, wird mit der Stärkung der Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken auch der Beckenboden trainiert. Gerade die Kombination der fließenden weichen mit den kraftvollen Bewegungen des Bauchtanzes kräftigt den gesamten Beckenbodenbereich. Die Kraft aus der Körpermitte wird spürbar, eine aufrechtere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl entstehen. Und: der Tanz macht Spaß! Auch die Rückbildung nach einer Geburt wird durch den Orientalischen Tanz unterstützt.

VHS-Zentrum West - Waitzstr. 31, HH- Othmarschen am 7. und 8. April 2018 13:00 - 17:15 Uhr
Kontakt : VHS Altona-West, Tel: 040 - 80 05 91 0 Mail: west@vhs-hamburg.de

VHS-Zentrum Ost - Berner Heerweg 18, HH-Farmsen im Herbst 2018 13:00 - 17:15 Uhr Kontakt: Vhs-Ost Telefon: 040 428 853 0 Mail:ost@vhs-hamburg.de
www.vhs-hamburg.de

Bauchtanz Ferienkurs für Mädchen

30.7. bis 3. August 2018 bei der DRK Kreisverband Hamburg-Nord e.V. Steilhooperstr. 2, 22305 Hamburg Taglich von 15:30 bis 17 Uhr ausser Donnerstag dann 13:30 bis 15 Uhr. Info in der Hamburger Ferienpass 2018.

Workshops außerhalb Hamburg

Orientalisches Tanzseminar am Jadebusen am 25-27 Mai 2018 mit Nadine Fernandez & Afritah

Tanzbühne Greven, Hansaring 82, 48268 Greven
Kontakt : Tel. 02571-577738, tanzbuehne@web.de

BATO Seminar in Oldenburg - Erstellung eine Klassische Routine mit Afritah am 10. & 11. November 2018

Yasemin Yavuz, Melkbrink 74, 26121 Oldenburg Orientalische Tanzschule Oldenburg mobil: +49/ 173 2162832 phone: +49/ 441 5702571, http://orientalische-tanzschule-oldenburg.de/


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